Combate ao envelhecimento: colágeno é aliado da pele


Muito se comenta sobre o colágeno, seus benefícios para a pele e sua ação naprevenção de rugas. Mas o que, realmente, faz a substância e como consegui-la? Esclareça dúvidas sobre o nutriente e como consegui-lo.

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O que faz o colágeno?
O colágeno é uma proteína que promove a sustentação da pele. Isto, pois mantém as células unidas e firmes, caracterizando-o como o principal componente proteico de órgãos como a pele, os ossos, as cartilagens, tendões e ligamentos.

O corpo produz colágeno?
Por desempenhar tantas funções essenciais, o colágeno é produzido pelo corpo. Mas nem por isso sua falta deixa de ser preocupação: a produção do nutriente diminui com o passar do tempo, sendo necessário estimulá-la ou conseguir o nutriente por outras fontes.

Como conseguir colágeno?
Existem alguns alimentos que estimulam a produção de colágeno, principalmente o exemplares que contêm vitamina C, cobre e antioxidantes naturais. Essas substâncias protegem as células do processo de oxidação que causa o envelhecimento. Além disso, também é possível realizar suplementação de colágeno, mas apenas com prescrição e acompanhamento médicos.

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