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fonte: msn

Os benefícios das frutas para a pele e cabelo


Os benefícios das frutas para a pele e o cabelo são muitos. As frutas cítricas são as principais aliadas no quesito saúde. Os cuidados necessários na hora de lavar e hidratar o rosto. Elas ajudam não só quando consumidas, mas também através de suas cascas para inserir em cremes, fazer chás ou até mesmo colocá-las sobre a pele. Os benefícios das frutas são vistos a olho nu, principalmente em quem está com problemas nas unhas, pele ou cabelo.

O colágeno ajuda na fragmentação do ferro, além disso, é fundamental no desenvolvimento do crescimento dos folículos pilosos. O ácido cítrico presente nessas frutas, mata as bactérias e outros agentes patogénicos presentes na pele, deixando a pele fresca e limpa. As frutas cítricas, quando consumidas, ajudam a amaciar a pele seca e também ajudam em outras condições de pele, tais como mãos rachados.

A vitamina C hidrata a pele e desempenha um papel fundamental no crescimento e reparação de tecidos do corpo. Consumo de frutas cítricas atrasa rugas, manchas, flacidez e sinais de envelhecimento na pele. As frutas cítricas contêm inositol muitas vezes conhecido como vitamina BH, que não só reduz o colesterol e gorduras no corpo, mas também é ótimo contra queda de cabelo. A vitamina C na laranja ajuda na produção de colágeno.

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